ストレッチ(上半身)

肩のつらさや痛みは、主に肩から首にかけての筋肉に疲労物質などが溜まることが原因と言われています。この蓄積された疲労物質は、首の痛みや、重い頭痛にもつながります。

ストレッチでは表面をほぐしながらも、マッサージではアプローチしきれない深層筋までじっくり伸ばすので、滞った物質を流してスッキリとさせてくれます。

また筋肉の柔軟性がUPして、肩の可動域が広がると、肩甲骨がキュッと引き締まり猫背が改善されるので、肩がこりにくい身体作りも期待できます。

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