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運動不足とコロナの関係性について

今回はコロナウイルスと運動不足について取り上げたいと思います!


医学誌「British Journal of Sports Medicine」に「4万8,000人以上を対象とした大規模調査では、運動不足の人が新型コロナに感染するとより重症化しやすく死亡リスクが高い事が明らかになった。」との研究成果として記載されました。

運動不足の状態が続いていた患者の方は運動を続けていた患者の方に比べ感染後に入院し、重症化してしまい集中治療室での治療が必要となる可能性が高くなっており、死亡のリスクも高いというデータとして出ています。

「運動不足の人」、「何らかの運動をした人」、「継続的な運動をした人」の3つに分けて調べており、継続的な運動をした人の死亡率は0.4%、入院率に関しても3.2%と他に比べて低かったという結果が出ています。


ここでの「継続的な運動」というのは週に2時間以上、1日でいうと22分間程度の運動となっています。

こういったデータからもコロナに対して普段から運動をしておくという事は大きな効果を発揮しています。


ストレッチパークではストレッチだけではなくパーソナルトレーニングも行っているので運動不足解消にもなりますし、同時に免疫力を高める事も出来ます^_^

コロナ禍で色々な施設が使えない、運動する機会が失われている事が多い中ですが、ストレッチパークではパーソナルトレーニングに関しても更に力を入れて取り組んでいきたいと思います!!


運動不足解消に是非お越し下さい^_^


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【Stretch Park ストレッチパーク 東村山 本店】

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