検索

身体が硬いと諦めているあなたへ!!

あなたは身体が硬い事を諦めてはいませんか?

ストレッチしても意味がないでしょ。と諦めていませんか?

そんな方に伝えたい!!


身体の柔軟性はいつからでも、どのタイミングからでも改善する事は出来るのです^_^


もちろん遺伝的な理由や、人それぞれ身体の構造によって可動域が狭い人もいらっしゃいます。ですが、柔軟性は運動やストレッチ、生活習慣などから良くしていく事が出来ます。

運動習慣があまりない人は、どうしても歳を重ねるごとに柔軟性が低下していってしまう傾向があります>_<


ストレッチを「習慣化」できた人は、硬くなってしまった身体でも徐々に柔らかくなっていきます。これはしっかりと継続していれば必ず成果が現れます!


ここでポイントになる事はストレッチを「習慣化」「継続」出来るかどうかです!

ストレッチをして一時的に効果が出ても、人の身体はゴムの様に元に戻ろうとしてしまうため、そこを継続する事によってその可動域、柔軟性が当たり前になるまで続ける事が出来ると良い身体をキープし続けることができます!


これは怪我の防止や、立ち姿を美しく保つこと、スポーツをやられている方はそのスポーツのパフォーマンス向上に繋がりますね(^^)特にゴルフなどは、飛距離に繋がったりします!


ぜひ皆さんも継続できるように、チャレンジしてみてください!


*********************

【Stretch Park ストレッチパーク 東村山 本店】

★完全予約制★


◼︎住所:東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F

#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分

#八坂駅 徒歩4分


◼︎営業時間:

9:00~20:00(月・火・水・金・日)

9:00~16:00(木)


◼︎定休日:土曜・祝日


#ストレッチ#姿勢改善#AIによる姿勢分析#楽しくダイエット#パーソナルトレーニン#美ボディ#ボディメイク#ハイパーボルト#筋膜リリース#運動不足解消#産後#産後骨盤矯正#骨盤矯正 #東村山#久米川#小平#小川#東大和