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股関節が硬いと痩せにくくなる!

皆様こんにちは!

店長の杉山です!


今回は股関節が硬いと身体にどんな影響が出るのかをお話したいと思います!


◆股関節が硬くなる原因

股関節は複数の筋肉が関与しているため、どれかひとつでも硬いと股関節が硬くなります。

ふくらはぎや太ももの裏、お尻や背中の筋肉も関係してきます。また、太ももを外に開く筋肉や、内に閉じる筋肉が収縮しにくい、または、緩みにくい場合、特に前後や左右の開脚に影響があらわれます。

その他には、長時間のデスクワークなどで同じ姿勢で過ごすことが多いと、股関節に関与する筋肉の緊張が起こり、股関節の可動域が狭くなります。


◆股関節が柔らかくなると

・血行が良くなる

・リンパの流れが良くなる

・冷えが軽減する

・代謝が良くなる

・姿勢が良くなる

・むくみが改善され美脚になれる

・ヒップアップ効果がある

・腰痛・ひざ痛の予防改善


本当に多くのメリットが期待できますので、股関節は暇があれば動かしていきましょう!


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【Stretch Park ストレッチパーク 東村山 本店】

★完全予約制★

◼︎住所:東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F

#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分

#八坂駅 徒歩4分

◼︎営業時間:

9:00~20:00(月・火・水・金・日)

9:00~16:00(木)

◼︎定休日:土曜・祝日

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