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梅雨の時期を乗り切ろう!

こんにちは!スタッフの井口です♪


毎日雨ばかりで、洗濯物がカラッと乾かず、乾燥機利用で電気代が心配なシーズンです(°▽°)涙


うちの子どもたち、3人ともサッカーをやっているんですけど、もう毎日天気予報アプリとにらめっこしています。

練習あるの!?ないの!?と、1日に何度も天気を気にしています笑


そして、梅雨の時期のあるある、偏頭痛やダルさを感じたりと、なにかと身体がお休みモード。

低気圧配置の影響なんですね。


私と娘が特に頭痛という影響が出ていて、とても厄介な時期なんですが、ここ最近は対処法を調べ上げました!笑

適度な運動がいい、とくにリズム運動が効果的とのことで、2人で踊っています(^^)

ガムを噛むだけでもいいらしいですよ!


あとは食事も、ビタミンB1を摂るといいと書いてあって、オススメは豚汁とのことなので、最近は豚汁率高めです♪笑

単純ですが、少しでも効果をと思って、やっています(^^)


ストレッチパークでも、リズム感あるダンスチャレンジ動画をInstagramなどに投稿しているので、ぜひチェックしてみてください♪


梅雨の時期、上手く乗り切りましょうね!


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【Stretch Park ストレッチパーク 東村山 本店】

★完全予約制★


◼︎住所:東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F

#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分

#八坂駅 徒歩4分


◼︎営業時間:

9:00~20:00(月・火・水・金・日)

9:00~16:00(木)


◼︎定休日:土曜・祝日


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