ストレッチ(下半身)

腰の痛みを経験した人の多くが数年後に再発すると言われています。痛みの主要因は、表面をほぐすマッサージではアプローチしきれない、お腹の奥にある筋肉が固まっていることがほとんどです。これは、猫背や足を組むなど姿勢の癖から来ており、歪みの原因となっています。お腹の奥にある筋肉と周辺の筋肉を緩めることで歪みの原因をリセットし、正しい姿勢を個々にアドバイスさせていただきます。そのため、痛みの緩和はもちろん、再発率も大幅に低減します。

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